Kötträtter
Renskav
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
139kcal per 100 g
17,7 gProtein
7,6 gFett
0,01 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 139 kcal582 kJ | 7 % |
| Protein | 17,7 g | 35 % |
| Fett | 7,6 g | 11 % |
| varav mättat fett | 2,9 g | 15 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Kolesterol | 45 mg | — |
| Kolhydrater | 0,01 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0,01 g | 0 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 68,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 349 mg | 17 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfor | 243 mg | 35 % |
| Järn | 5 mg | 35 % |
| Zink | 3,7 mg | 37 % |
| Koppar | 0,33 mg | 33 % |
| Selen | 24 µg | 43 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 2 % |
| Betakaroten | 2,1 µg | — |
| Vitamin D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamin E | 1 mg | 8 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 4,2 mg | 26 % |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | 29 % |
| Folat | 3,3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 3 µg | 122 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi139 kcal · median 139 kcal
Protein17,7 g · median 8,1 g
Fiber0 g · median 0,69 g
Socker0,01 g · median 1,4 g
Mättat fett2,9 g · median 2,8 g
Salt1 g · median 0,85 g
91 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B123 µg · 122 %
- Selen24 µg · 43 %
- Zink3,7 mg · 37 %
- Järn5 mg · 35 %
- Protein17,7 g · 35 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Potatislåda, rökt ren-potatislåda, saarioinen, färdigmat139 kcal
- Italiensk gryta, gris-nötfärs140 kcal
- Pytt-i-panna, lättknackkorv, utan ägg138 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, saarioinen, färdigmat138 kcal
- Risotto, korv-grönsaksrisotto, länkkorv140 kcal
- Potatislåda, kebabfrestelse, industriell, färdigmat138 kcal
- Köttfärs-makaronistuvning, gris-nötfärs141 kcal
- Potatismoussaka, gris-nötfärs, lättmjölk141 kcal
- Notstek-tofu-nudelwok, wok-grönsaker142 kcal
- Kållåda, gris-nötfärs, lättmjölk136 kcal
- Köttgryta, lammkött, köttbuljong, morot, olja136 kcal
- Pasta bolognese, kokkikartano snellman, färdigmat142 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.