Kötträtter
Köttfärsbiff, pannbiff, horeca, findus
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
236kcal per 100 g
14 gProtein
16,9 gFett
6,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 236 kcal988 kJ | 12 % |
| Protein | 14 g | 28 % |
| Fett | 16,9 g | 24 % |
| varav mättat fett | 7,1 g | 35 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,86 g | — |
| Kolesterol | 59 mg | — |
| Kolhydrater | 6,5 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,6 g | 1 % |
| Stärkelse | 6,1 g | — |
| Fiber | 0,5 g | — |
| Salt | 1,8 g | 30 % |
| Vatten | 59 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 270 mg | 14 % |
| Kalcium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 162 mg | 23 % |
| Järn | 1,4 mg | 10 % |
| Zink | 3 mg | 30 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 18 µg | 33 % |
| Jod | 7,4 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24 µg | 3 % |
| Betakaroten | 22 µg | — |
| Vitamin D | 0,5 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,72 mg | 6 % |
| Vitamin K | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 6,3 mg | 39 % |
| Vitamin B6 | 0,45 mg | 32 % |
| Folat | 9,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 1,2 µg | 46 % |
| Vitamin C | 1,9 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi236 kcal · median 139 kcal
Protein14 g · median 8,1 g
Fiber0,5 g · median 0,69 g
Socker0,6 g · median 1,4 g
Mättat fett7,1 g · median 2,8 g
Salt1,8 g · median 0,85 g
75 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B121,2 µg · 46 %
- Niacin6,3 mg · 39 %
- Selen18 µg · 33 %
- Vitamin B60,45 mg · 32 %
- Zink3 mg · 30 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttbulle, industriell237 kcal
- Köttfärsbiff, lammfärs, stekt235 kcal
- Gris-grönsakswok, wok-grönsaker234 kcal
- Köttfärsbiff, hk233 kcal
- Köttbulle, nötkött, ugnstekt239 kcal
- Köttfärsbiff, nötkött, ugnstekt239 kcal
- Köttbulle, mormors köttbullar, hk231 kcal
- Nachos med köttfärs231 kcal
- Köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt utan fett241 kcal
- Köttbulle, hk/pirkka, industriell230 kcal
- Köttbulle, enebacken, lidl242 kcal
- Köttbulle, renkött, stekt243 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.