Kötträtter
Plätt, lättmjölk, gris-nötfärsfyllning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
198kcal per 100 g
9,1 gProtein
11,8 gFett
13,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 198 kcal829 kJ | 10 % |
| Protein | 9,1 g | 18 % |
| Fett | 11,8 g | 17 % |
| varav mättat fett | 4,4 g | 22 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Kolesterol | 69 mg | — |
| Kolhydrater | 13,4 g | 5 % |
| varav sockerarter | 3,4 g | 4 % |
| Stärkelse | 10 g | — |
| Fiber | 0,58 g | — |
| Salt | 0,76 g | 13 % |
| Vatten | 82,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalcium | 89 mg | 11 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Fosfor | 133 mg | 19 % |
| Järn | 0,68 mg | 5 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 12 µg | 22 % |
| Jod | 30 µg | 20 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 65 µg | 8 % |
| Betakaroten | 16 µg | — |
| Vitamin D | 1,1 µg | 22 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 4,9 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 13 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,75 µg | 30 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi198 kcal · median 139 kcal
Protein9,1 g · median 8,1 g
Fiber0,58 g · median 0,69 g
Socker3,4 g · median 1,4 g
Mättat fett4,4 g · median 2,8 g
Salt0,76 g · median 0,85 g
57 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,75 µg · 30 %
- Vitamin D1,1 µg · 22 %
- Selen12 µg · 22 %
- Jod30 µg · 20 %
- Fosfor133 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttbulle, älgkött, stekt i smör198 kcal
- Köttbulle, svampköttbulle, gris-nötköttfärs, stekt199 kcal
- Köttfärsbiff, nötstek, stekt197 kcal
- Köttbulle, nötstek, stekt i olja195 kcal
- Köttbulle, älgkött, stekt201 kcal
- Köttbulle, atria, industriell192 kcal
- Köttbulle, nötstek, grädde, ugnstekt192 kcal
- Köttfärslimpa, nötstek, grädde192 kcal
- Köttfärsbiff, atria191 kcal
- Köttbulle, nötstek, stekt205 kcal
- Köttfärsbiff utan ägg, nötstek, stekt utan fett206 kcal
- Köttbulle, kartanon, lidl206 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.