Kötträtter
Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, mjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
105kcal per 100 g
7,7 gProtein
3,6 gFett
9,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 105 kcal437 kJ | 5 % |
| Protein | 7,7 g | 15 % |
| Fett | 3,6 g | 5 % |
| varav mättat fett | 1,4 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,31 g | — |
| Kolesterol | 49 mg | — |
| Kolhydrater | 9,6 g | 4 % |
| varav sockerarter | 2,2 g | 2 % |
| Stärkelse | 7,4 g | — |
| Fiber | 0,58 g | — |
| Salt | 0,5 g | 8 % |
| Vatten | 77,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 372 mg | 19 % |
| Kalcium | 53 mg | 7 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 119 mg | 17 % |
| Järn | 1,2 mg | 8 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 8 µg | 14 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Betakaroten | 13 µg | — |
| Vitamin D | 0,61 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,34 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,8 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 10 % |
| Niacin | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,58 µg | 23 % |
| Vitamin C | 3,7 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi105 kcal · median 139 kcal
Protein7,7 g · median 8,1 g
Fiber0,58 g · median 0,69 g
Socker2,2 g · median 1,4 g
Mättat fett1,4 g · median 2,8 g
Salt0,5 g · median 0,85 g
45 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,58 µg · 23 %
- Kalium372 mg · 19 %
- Fosfor119 mg · 17 %
- Protein7,7 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Potatislåda, skink-potatismoslåda, saarioinen, färdigmat105 kcal
- Karelsk stek, nöt, medelfet gris, rotsaker104 kcal
- Makaronilåda, nötfärs 7 %, lättmjölk, utan ägg105 kcal
- Potatislåda, köttfärspotatismos, kokkikartano snellman, färdigmat104 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk, mörka makaroner105 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk103 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, vatten, nötfärs103 kcal
- Ägg-skinkform106 kcal
- Korvgryta, köttbuljong, länkkorv, potatis, grönsaksblandning106 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, gris-nötfärs, köttbuljong107 kcal
- Makaronilåda, nötstek, köttbuljong102 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, nötfärs, köttbuljong101 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.