Kötträtter
Griskotlett, smetana, ugnstekt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
444kcal per 100 g
11,8 gProtein
43,7 gFett
2,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 444 kcal1 859 kJ | 22 % |
| Protein | 11,8 g | 24 % |
| Fett | 43,7 g | 62 % |
| varav mättat fett | 25,2 g | 126 % |
| Enkelomättade fettsyror | 12,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Kolesterol | 95 mg | — |
| Kolhydrater | 2,3 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1 g | 1 % |
| Stärkelse | 1,3 g | — |
| Fiber | 0,09 g | — |
| Salt | 0,76 g | 13 % |
| Vatten | 45,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 236 mg | 12 % |
| Kalcium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 134 mg | 19 % |
| Järn | 0,76 mg | 5 % |
| Zink | 1,8 mg | 18 % |
| Koppar | 0,18 mg | 18 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 281 µg | 35 % |
| Betakaroten | 160 µg | — |
| Vitamin D | 0,44 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,58 mg | 5 % |
| Vitamin K | 5,9 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 4,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,37 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0,09 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi444 kcal · median 139 kcal
Protein11,8 g · median 8,1 g
Fiber0,09 g · median 0,69 g
Socker1 g · median 1,4 g
Mättat fett25,2 g · median 2,8 g
Salt0,76 g · median 0,85 g
68 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A281 µg · 35 %
- Tiamin (B1)0,37 mg · 33 %
- Protein11,8 g · 24 %
- Niacin3,4 mg · 21 %
- Selen11 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttfärs, lammfärs, stekt349 kcal
- Köttfärsbiff utan ägg, gris-nötfärs, stekt340 kcal
- Korv och potatis, utan kryddor, grillbar327 kcal
- Köttfärs, nötfärs, 17 % fett, stekt utan fett och salt325 kcal
- Köttbulle, gris-nötfärs, stekt295 kcal
- Pelmeni, pastakudde fylld med köttfärs291 kcal
- Kött, friterat, medelvärde290 kcal
- Köttfärs, lammfärs, stekt utan fett287 kcal
- Köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt278 kcal
- Köttfärsspett, saarioinen274 kcal
- Korv och potatis, med alla kryddor, grillbar271 kcal
- Köttbulle gris-nötfärs, kokt271 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.