Kombinerade sallader
Måltidssallad, sallad av potatis, ägg och ansjovis, oljedressing
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
79kcal per 100 g
2,5 gProtein
4,9 gFett
5,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 79 kcal328 kJ | 4 % |
| Protein | 2,5 g | 5 % |
| Fett | 4,9 g | 7 % |
| varav mättat fett | 0,54 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 34 mg | — |
| Kolhydrater | 5,3 g | 2 % |
| varav sockerarter | 2 g | 2 % |
| Stärkelse | 3,3 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,3 g | 5 % |
| Vatten | 82,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 259 mg | 13 % |
| Kalcium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 52 mg | 7 % |
| Järn | 0,67 mg | 5 % |
| Zink | 0,37 mg | 4 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 4,4 µg | 8 % |
| Jod | 7,6 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 47 µg | 6 % |
| Betakaroten | 277 µg | — |
| Vitamin D | 0,25 µg | 5 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 26 µg | 34 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 5 % |
| Niacin | 0,48 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Vitamin C | 8,6 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 50 livsmedel i ”Kombinerade sallader”
Energi79 kcal · median 107 kcal
Protein2,5 g · median 6,4 g
Fiber1,3 g · median 1,1 g
Socker2 g · median 2 g
Mättat fett0,54 g · median 1,3 g
Salt0,3 g · median 0,53 g
8 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K26 µg · 34 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kombinerade sallader”
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing77 kcal
- Måltidssallad, tabbouleh75 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, potatis, äpple, purjolök, utan dressing83 kcal
- Måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, utan dressing73 kcal
- Måltidssallad, sallad med nudel och räkor, grönkal, jordnötssås72 kcal
- Sallad, potatissallad, potatis och lök, utan majonnäs71 kcal
- Måltidssallad, kycklingsallad med grönsaker, utan dressing70 kcal
- Måltidssallad, tonfisksallad med makaroner och grönsallad, ärter-majs-paprika68 kcal
- Sallad, italiensk sallad, utan majonnäs67 kcal
- Måltidssallad, kalkonsallad med frukt, gräddfilsås92 kcal
- Måltidssallad, räksallad, gräddfilssås63 kcal
- Måltidssallad, tonfisk-potatissallad, utan dressing95 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.