Fägelrätter
Köttfärs-makaronistuvning, kycklingfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
98kcal per 100 g
7 gProtein
2,3 gFett
11,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 98 kcal410 kJ | 5 % |
| Protein | 7 g | 14 % |
| Fett | 2,3 g | 3 % |
| varav mättat fett | 0,58 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,62 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 11,6 g | 4 % |
| varav sockerarter | 0,69 g | 1 % |
| Stärkelse | 11 g | — |
| Fiber | 0,76 g | — |
| Salt | 0,93 g | 16 % |
| Vatten | 76,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 72 mg | 10 % |
| Järn | 0,76 mg | 5 % |
| Zink | 0,71 mg | 7 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 6,9 µg | 13 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,4 µg | 1 % |
| Betakaroten | 2,5 µg | — |
| Vitamin D | 0,18 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3 % |
| Vitamin K | 5 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 7,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0,8 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi98 kcal · median 132 kcal
Protein7 g · median 9,5 g
Fiber0,76 g · median 0,74 g
Socker0,69 g · median 1,5 g
Mättat fett0,58 g · median 1,7 g
Salt0,93 g · median 0,9 g
27 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Paella, kyckling, skaldjur101 kcal
- Makaronilåda, kycklingfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner103 kcal
- Kycklingfilé och ris, ugnstekt103 kcal
- Kyckling-grönsaksgryta, fruktig93 kcal
- Kycklinggryta, köttbuljong, matlagninsgrädde, grönsaker103 kcal
- Hönsfrikassé, hk, färdigmat91 kcal
- Kyckling-grönsakswok, tomatpuré, sojasås91 kcal
- Kyckling-grönsakswok, wok-grönsaker106 kcal
- Makaronilåda, kycklingfärs, lättmjölk, mörka makaroner106 kcal
- Måltidsblandning, broiler och pasta, kokt86 kcal
- Måltidsblandning, broiler och ris, kokt85 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, hk82 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.