Fägelrätter
Måltidsblandning, broiler och pasta, kokt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
86kcal per 100 g
10,5 gProtein
1,5 gFett
6,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 86 kcal359 kJ | 4 % |
| Protein | 10,5 g | 21 % |
| Fett | 1,5 g | 2 % |
| varav mättat fett | 0,47 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,54 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,31 g | — |
| Kolesterol | 23 mg | — |
| Kolhydrater | 6,9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,58 g | 1 % |
| Stärkelse | 6,3 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,79 g | 13 % |
| Vatten | 78,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 204 mg | 10 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 83 mg | 12 % |
| Järn | 0,68 mg | 5 % |
| Zink | 0,46 mg | 5 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 10 µg | 19 % |
| Jod | 3,2 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,5 µg | 1 % |
| Betakaroten | 43 µg | — |
| Vitamin D | 0,04 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3 % |
| Vitamin K | 7,8 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin | 3,3 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,26 µg | 10 % |
| Vitamin C | 2,6 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi86 kcal · median 132 kcal
Protein10,5 g · median 9,5 g
Fiber1 g · median 0,74 g
Socker0,58 g · median 1,5 g
Mättat fett0,47 g · median 1,7 g
Salt0,79 g · median 0,9 g
58 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein10,5 g · 21 %
- Niacin3,3 mg · 21 %
- Selen10 µg · 19 %
- Vitamin B60,25 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Måltidsblandning, broiler och ris, kokt85 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, hk82 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, pirkka82 kcal
- Hönsfrikassé, hk, färdigmat91 kcal
- Kyckling-grönsakswok, tomatpuré, sojasås91 kcal
- Kyckling-grönsaksgryta, fruktig93 kcal
- Köttfärs-makaronistuvning, kycklingfärs98 kcal
- Paella, kyckling, skaldjur101 kcal
- Makaronilåda, kycklingfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner103 kcal
- Kycklingfilé och ris, ugnstekt103 kcal
- Kycklinggryta, köttbuljong, matlagninsgrädde, grönsaker103 kcal
- Kalkon-grönsakswok68 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.