Fägelrätter
Potatislåda, kyckling-potatislåda, hk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
82kcal per 100 g
4,4 gProtein
3,1 gFett
8,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 82 kcal342 kJ | 4 % |
| Protein | 4,4 g | 9 % |
| Fett | 3,1 g | 4 % |
| varav mättat fett | 0,89 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,5 g | — |
| Kolesterol | 8,5 mg | — |
| Kolhydrater | 8,6 g | 3 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 7 g | — |
| Fiber | 0,54 g | — |
| Salt | 0,94 g | 16 % |
| Vatten | 81,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 288 mg | 14 % |
| Kalcium | 28 mg | 3 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Fosfor | 55 mg | 8 % |
| Järn | 0,43 mg | 3 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 2,5 µg | 5 % |
| Jod | 3,7 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,4 µg | 0 % |
| Betakaroten | 3,9 µg | — |
| Vitamin D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 4 % |
| Vitamin K | 12 µg | 16 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Vitamin C | 3,7 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi82 kcal · median 132 kcal
Protein4,4 g · median 9,5 g
Fiber0,54 g · median 0,74 g
Socker1,6 g · median 1,5 g
Mättat fett0,89 g · median 1,7 g
Salt0,94 g · median 0,9 g
2 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K12 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, pirkka82 kcal
- Måltidsblandning, broiler och ris, kokt85 kcal
- Måltidsblandning, broiler och pasta, kokt86 kcal
- Hönsfrikassé, hk, färdigmat91 kcal
- Kyckling-grönsakswok, tomatpuré, sojasås91 kcal
- Kyckling-grönsaksgryta, fruktig93 kcal
- Kalkon-grönsakswok68 kcal
- Köttfärs-makaronistuvning, kycklingfärs98 kcal
- Paella, kyckling, skaldjur101 kcal
- Makaronilåda, kycklingfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner103 kcal
- Kycklingfilé och ris, ugnstekt103 kcal
- Kycklinggryta, köttbuljong, matlagninsgrädde, grönsaker103 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.