Blandbröd, fullkornsbröd
Ljus bröd av vetestärkelse, glutenfri, vitaminerad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
225kcal per 100 g
1,2 gProtein
5 gFett
41,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 225 kcal943 kJ | 11 % |
| Protein | 1,2 g | 2 % |
| Fett | 5 g | 7 % |
| varav mättat fett | 0,93 g | 5 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 0,18 mg | — |
| Kolhydrater | 41,3 g | 16 % |
| varav sockerarter | 2,3 g | 3 % |
| Stärkelse | 39 g | — |
| Fiber | 4,1 g | — |
| Salt | 0,89 g | 15 % |
| Vatten | 48,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 39 mg | 2 % |
| Kalcium | 3,3 mg | 0 % |
| Magnesium | 2,1 mg | 1 % |
| Fosfor | 21 mg | 3 % |
| Järn | 2,8 mg | 20 % |
| Zink | 0,27 mg | 3 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 0,1 µg | 0 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6 % |
| Vitamin K | 5,4 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg | 18 % |
| Niacin | 2,4 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folat | 56 µg | 28 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 139 livsmedel i ”Blandbröd, fullkornsbröd”
Energi225 kcal · median 261 kcal
Protein1,2 g · median 8,6 g
Fiber4,1 g · median 4,5 g
Socker2,3 g · median 1,9 g
Mättat fett0,93 g · median 0,69 g
Salt0,89 g · median 1,1 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat56 µg · 28 %
- Järn2,8 mg · 20 %
- Riboflavin (B2)0,26 mg · 18 %
- Jod23 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Blandbröd, fullkornsbröd”
- Blandbröd, semla, lättmjölk, semlemjöl225 kcal
- Blandbröd, krossbröd, vatten, vetemjöl, råg-, vetekross, havreflingor227 kcal
- Blandbröd, tunnbröd med korn, vaasan224 kcal
- Blandbröd, bovetebröd, vatten, bovetemjöl, naturligt glutenfritt224 kcal
- Blandbröd, ljust, vatten, vetemjöl, vetekross, tampereen rievä, linkosuo223 kcal
- Blandbröd, morotssemla, lättmjölk, jästbröds-, semlemjöl228 kcal
- Blandbröd, kornrieska, industriell229 kcal
- Ljust bröd, tunnbröd med potatis, industriellt230 kcal
- Blandbröd, rieska, potatis-korn, vatten, vetemjöl, industriell221 kcal
- Rostbröd med råg- och vetefiber, fazer230 kcal
- Blandbröd, havrebröd, kaurajuntta, ullan pakari231 kcal
- Blandbröd, morotssemla, helmjölk, jästbröds-, semlemjöl231 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.