Blandbröd, fullkornsbröd
Blandbröd, ljust krossbröd, vetemjöl, vetekross, leipäaitta, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
242kcal per 100 g
7,8 gProtein
2,4 gFett
45,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 242 kcal1 013 kJ | 12 % |
| Protein | 7,8 g | 16 % |
| Fett | 2,4 g | 3 % |
| varav mättat fett | 0,29 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,74 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,91 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 45,2 g | 17 % |
| varav sockerarter | 1,4 g | 2 % |
| Stärkelse | 43,9 g | — |
| Fiber | 3 g | — |
| Salt | 1,3 g | 21 % |
| Vatten | 43 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 141 mg | 7 % |
| Kalcium | 24 mg | 3 % |
| Magnesium | 28 mg | 8 % |
| Fosfor | 100 mg | 14 % |
| Järn | 0,85 mg | 6 % |
| Zink | 0,77 mg | 8 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 6,4 µg | 12 % |
| Jod | 6,2 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,4 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,45 mg | 4 % |
| Vitamin K | 0,92 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 0,96 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 32 µg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 139 livsmedel i ”Blandbröd, fullkornsbröd”
Energi242 kcal · median 261 kcal
Protein7,8 g · median 8,6 g
Fiber3 g · median 4,5 g
Socker1,4 g · median 1,9 g
Mättat fett0,29 g · median 0,69 g
Salt1,3 g · median 1,1 g
29 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat32 µg · 16 %
- Protein7,8 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Blandbröd, fullkornsbröd”
- Blandbröd, fröbröd, vatten, vetemjöl, vetekross, sesam-/linfrö241 kcal
- Blandbröd, vetebröd med havreflingor och solrosfrön, ullan pakari243 kcal
- Blandbörd, semla, fettfri mjölk, olja, semlemjöl244 kcal
- Blandbröd, havrebröd, taika täysjyväkauraviipaleet, vaasan244 kcal
- Blandbröd, flerkornsbröd med havre, reissumies kaura, oululainen240 kcal
- Blandbröd, semla, junttakakko, ullan pakari240 kcal
- Blandbröd, havrebröd, 100 % havre, vaasan245 kcal
- Blandbröd, grahambröd, lättmjölk, jästbröds-, grahammjöl239 kcal
- Blandsemla ljust, vatten, vetemjöl, vetekross245 kcal
- Blandbröd, havrebröd, leipäaitta, lidl246 kcal
- Blandbröd, flerkornsbröd, skivat, perheviipaleet, oululainen246 kcal
- Blandbröd, potatislimpa, vete-, rågmjöl, potatisflingor246 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.