Bakverk söta
Jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk, sockerfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
292kcal per 100 g
8,8 gProtein
8,4 gFett
43,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 292 kcal1 221 kJ | 15 % |
| Protein | 8,8 g | 18 % |
| Fett | 8,4 g | 12 % |
| varav mättat fett | 3,1 g | 15 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 g | — |
| Kolesterol | 23 mg | — |
| Kolhydrater | 43,5 g | 17 % |
| varav sockerarter | 2,2 g | 2 % |
| Stärkelse | 40,9 g | — |
| Fiber | 2,5 g | — |
| Salt | 0,55 g | 9 % |
| Vatten | 38,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 172 mg | 9 % |
| Kalcium | 53 mg | 7 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 119 mg | 17 % |
| Järn | 0,7 mg | 5 % |
| Zink | 0,85 mg | 8 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 8,1 µg | 15 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 35 µg | 4 % |
| Betakaroten | 18 µg | — |
| Vitamin D | 0,99 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,99 mg | 8 % |
| Vitamin K | 5,8 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 52 µg | 26 % |
| Vitamin B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0,38 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi292 kcal · median 288 kcal
Protein8,8 g · median 5,4 g
Fiber2,5 g · median 1,8 g
Socker2,2 g · median 18,6 g
Mättat fett3,1 g · median 3,7 g
Salt0,55 g · median 0,39 g
97 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat52 µg · 26 %
- Vitamin D0,99 µg · 20 %
- Protein8,8 g · 18 %
- Fosfor119 mg · 17 %
- Jod23 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Jästdegsbotten för söt paj, naturligt glutenfri, utan mjölk294 kcal
- Jästdegsbotten för söt paj, naturligt glutenfri, utan ägg295 kcal
- Jästdegsbotten för paj, lättmjölk, sockerfri295 kcal
- Kvargpaj, mördegsbotten295 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, naturligt glutenfri, mjölk288 kcal
- Sockerkaksbotten296 kcal
- Rabarberpaj, surmjölksdegsbotten296 kcal
- Jästdegsbotten för söt paj, naturligt glutenfri, utan mjölk och ägg296 kcal
- Sockerkaksbotten, naturligt glutenfri287 kcal
- Himlamat, grädde, sylt, småbröd287 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten på fettfri mjölk299 kcal
- Sockerkaksbotten, bageri284 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.