Bakverk söta
Kvargpaj, mördegsbotten
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
295kcal per 100 g
7,9 gProtein
14,9 gFett
31,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 295 kcal1 236 kJ | 15 % |
| Protein | 7,9 g | 16 % |
| Fett | 14,9 g | 21 % |
| varav mättat fett | 7,5 g | 38 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 77 mg | — |
| Kolhydrater | 31,5 g | 12 % |
| varav sockerarter | 17,1 g | 19 % |
| Stärkelse | 14,4 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,32 g | 5 % |
| Vatten | 46,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Kalcium | 60 mg | 8 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 126 mg | 18 % |
| Järn | 0,59 mg | 4 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 8,8 µg | 16 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 162 µg | 20 % |
| Betakaroten | 43 µg | — |
| Vitamin D | 0,89 µg | 18 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 6,4 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 0,26 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,55 µg | 22 % |
| Vitamin C | 0,39 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi295 kcal · median 288 kcal
Protein7,9 g · median 5,4 g
Fiber1,1 g · median 1,8 g
Socker17,1 g · median 18,6 g
Mättat fett7,5 g · median 3,7 g
Salt0,32 g · median 0,39 g
82 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,55 µg · 22 %
- Vitamin A162 µg · 20 %
- Fosfor126 mg · 18 %
- Vitamin D0,89 µg · 18 %
- Selen8,8 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Jästdegsbotten för paj, lättmjölk, sockerfri295 kcal
- Sockerkaksbotten296 kcal
- Jästdegsbotten för söt paj, naturligt glutenfri, utan ägg295 kcal
- Rabarberpaj, surmjölksdegsbotten296 kcal
- Jästdegsbotten för söt paj, naturligt glutenfri, utan mjölk och ägg296 kcal
- Jästdegsbotten för söt paj, naturligt glutenfri, utan mjölk294 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten på fettfri mjölk299 kcal
- Jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk, sockerfri292 kcal
- Sockerkaksbotten, rulltårtsbotten, sötad med fruktos300 kcal
- Sockerkaksbotten, glutenfri301 kcal
- Jästdegsbotten för paj, helmjölk, sockerfri301 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, naturligt glutenfri, mjölk288 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.