Bakverk salta
Limpa med inbakad potatis, rågskal
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
192kcal per 100 g
5,8 gProtein
4,9 gFett
29,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 192 kcal802 kJ | 10 % |
| Protein | 5,8 g | 12 % |
| Fett | 4,9 g | 7 % |
| varav mättat fett | 1,3 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1 g | — |
| Kolesterol | 5,8 mg | — |
| Kolhydrater | 29,1 g | 11 % |
| varav sockerarter | 0,76 g | 1 % |
| Stärkelse | 28,3 g | — |
| Fiber | 3,3 g | — |
| Salt | 0,49 g | 8 % |
| Vatten | 53,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 243 mg | 12 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 32 mg | 8 % |
| Fosfor | 101 mg | 14 % |
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Zink | 0,91 mg | 9 % |
| Koppar | 0,14 mg | 14 % |
| Selen | 4,3 µg | 8 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,1 µg | 1 % |
| Betakaroten | 5,5 µg | — |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 13 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamin C | 2,3 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi192 kcal · median 239 kcal
Protein5,8 g · median 6,5 g
Fiber3,3 g · median 1,7 g
Socker0,76 g · median 1,7 g
Mättat fett1,3 g · median 3,7 g
Salt0,49 g · median 0,95 g
43 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Karelsk pirog, rågpirog, isoäidin pikkupiirakka, vaasan189 kcal
- Pannkaka, fläskpannkaka194 kcal
- Spenatsufflé, grädde197 kcal
- Karelsk pirog, atria200 kcal
- Ostsufflé på lättmjölk, vetemjöl, ägg202 kcal
- Karelsk pirog, naturligt glutenfri203 kcal
- Limpa med inbakad kålrot, rågskal177 kcal
- Karelsk pirog, rågpirog, isoäidin, vaasan176 kcal
- Limpa med inbakad mujkor, stekt i gryta209 kcal
- Karelsk pirog, traditionell, penslad med smör174 kcal
- Karelsk pirog, traditionell, saarioinen209 kcal
- Morot-rispirog, blandskal, industriell211 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.