Bakverk salta
Karelsk pirog, rågpirog, isoäidin pikkupiirakka, vaasan
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
189kcal per 100 g
5 gProtein
5,4 gFett
28,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 189 kcal792 kJ | 9 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Fett | 5,4 g | 8 % |
| varav mättat fett | 1,3 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 0,21 mg | — |
| Kolhydrater | 28,8 g | 11 % |
| varav sockerarter | 2,1 g | 2 % |
| Stärkelse | 26,7 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 57,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 91 mg | 5 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 5 % |
| Fosfor | 62 mg | 9 % |
| Järn | 0,66 mg | 5 % |
| Zink | 0,64 mg | 6 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 4,5 µg | 8 % |
| Jod | 2,1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,5 µg | 0 % |
| Betakaroten | 35 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,8 mg | 7 % |
| Vitamin K | 5,6 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin | 0,39 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,02 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi189 kcal · median 239 kcal
Protein5 g · median 6,5 g
Fiber2,2 g · median 1,7 g
Socker2,1 g · median 1,7 g
Mättat fett1,3 g · median 3,7 g
Salt1,2 g · median 0,95 g
28 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Limpa med inbakad potatis, rågskal192 kcal
- Pannkaka, fläskpannkaka194 kcal
- Spenatsufflé, grädde197 kcal
- Karelsk pirog, atria200 kcal
- Limpa med inbakad kålrot, rågskal177 kcal
- Ostsufflé på lättmjölk, vetemjöl, ägg202 kcal
- Karelsk pirog, rågpirog, isoäidin, vaasan176 kcal
- Karelsk pirog, naturligt glutenfri203 kcal
- Karelsk pirog, traditionell, penslad med smör174 kcal
- Limpa med inbakad mujkor, stekt i gryta209 kcal
- Vårrulle, köttfärsfyllning170 kcal
- Vatruska pirog, traditionell, penslad170 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.