Bakverk salta
Karelsk pirog, rågpirog, isoäidin, vaasan
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
176kcal per 100 g
3,9 gProtein
5,3 gFett
27,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 176 kcal737 kJ | 9 % |
| Protein | 3,9 g | 8 % |
| Fett | 5,3 g | 8 % |
| varav mättat fett | 1,3 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 0,25 mg | — |
| Kolhydrater | 27,1 g | 10 % |
| varav sockerarter | 1,9 g | 2 % |
| Stärkelse | 25,2 g | — |
| Fiber | 1,9 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 61 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 87 mg | 4 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 56 mg | 8 % |
| Järn | 0,59 mg | 4 % |
| Zink | 0,58 mg | 6 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 4,4 µg | 8 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7 µg | 1 % |
| Betakaroten | 69 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,77 mg | 6 % |
| Vitamin K | 5,4 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,39 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 6,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,05 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi176 kcal · median 239 kcal
Protein3,9 g · median 6,5 g
Fiber1,9 g · median 1,7 g
Socker1,9 g · median 1,7 g
Mättat fett1,3 g · median 3,7 g
Salt1 g · median 0,95 g
7 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Limpa med inbakad kålrot, rågskal177 kcal
- Karelsk pirog, traditionell, penslad med smör174 kcal
- Vårrulle, köttfärsfyllning170 kcal
- Vatruska pirog, traditionell, penslad170 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, helmjölk164 kcal
- Svamppirog, smördeg163 kcal
- Karelsk pirog, rågpirog, isoäidin pikkupiirakka, vaasan189 kcal
- Limpa med inbakad potatis, rågskal192 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, lättmjölk160 kcal
- Pannkaka, fläskpannkaka194 kcal
- Morot-rispirog, smördeg, fettfri mjölk157 kcal
- Spenatsufflé, grädde197 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.