Pane e prodotti di panetteria
Panino "Bürli" (farina semibianca)
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
215kcal per 100 g
8.6 gProteine
1 gGrassi
41.4 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal912 kJ | 11% |
| Proteine | 8.6 g | 17% |
| Grassi | 1 g | 1% |
| di cui saturi | 0.2 g | 1% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.1 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.4 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 41.4 g | 16% |
| di cui zuccheri | 0.4 g | 0% |
| Amido | 38.9 g | — |
| Fibre | 3.1 g | — |
| Sale | 1.9 g | 32% |
| Acqua | 46.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 130 mg | 7% |
| Calcio | 16 mg | 2% |
| Magnesio | 31 mg | 8% |
| Fosforo | 120 mg | 17% |
| Ferro | 1.3 mg | 9% |
| Zinco | 1 mg | 10% |
| Selenio | 2.7 µg | 5% |
| Iodio | 1.1 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Beta-carotene | 0 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.26 mg | 2% |
| Tiamina (B1) | 0.15 mg | 14% |
| Riboflavina (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacina | 0.77 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folati | 26 µg | 13% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 30 alimenti del gruppo «Pane e prodotti di panetteria»
Energia215 kcal · mediana 260 kcal
Proteine8.6 g · mediana 9.1 g
Fibre3.1 g · mediana 3.7 g
Zuccheri0.4 g · mediana 1.1 g
Grassi saturi0.2 g · mediana 0.4 g
Sale1.9 g · mediana 1.6 g
Il 21% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Proteine8.6 g · 17%
- Fosforo120 mg · 17%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Pane e prodotti di panetteria»
- Pane integrale di grano213 kcal
- Pane di segale vallesano218 kcal
- Pane di segale (con lievito)210 kcal
- Pane di tritello di segale225 kcal
- Bürli di San Gallo (farina semi-bianca)231 kcal
- Pane bigio234 kcal
- Pane bigio (con sale iodato)234 kcal
- Pane semi-bianco240 kcal
- Pane semi-bianco (con sale iodato)240 kcal
- Pane bianco242 kcal
- Pane contadino242 kcal
- Panino "michetta"245 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.