Cibi asiatici
Bami Goreng, preparato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
130kcal per 100 g
13.5 gProteine
2.4 gGrassi
13.1 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal547 kJ | 7% |
| Proteine | 13.5 g | 27% |
| Grassi | 2.4 g | 3% |
| di cui saturi | 0.3 g | 2% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.3 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.5 g | — |
| Colesterolo | 44 mg | — |
| Carboidrati | 13.1 g | 5% |
| di cui zuccheri | 1.3 g | 1% |
| Amido | 11.3 g | — |
| Fibre | 0.9 g | — |
| Sale | 1 g | 17% |
| Acqua | 70.1 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 200 mg | 10% |
| Calcio | 9 mg | 1% |
| Magnesio | 18 mg | 5% |
| Fosforo | 120 mg | 17% |
| Ferro | 0.7 mg | 5% |
| Zinco | 0.6 mg | 6% |
| Selenio | 22 µg | 40% |
| Iodio | 1.5 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 41 µg | 5% |
| Beta-carotene | 177 µg | — |
| Vitamina D | 0.3 µg | 6% |
| Vitamina E | 0.41 mg | 3% |
| Tiamina (B1) | 0.11 mg | 10% |
| Riboflavina (B2) | 0.08 mg | 6% |
| Niacina | 3.6 mg | 22% |
| Vitamina B6 | 0.14 mg | 10% |
| Folati | 5 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0.05 µg | 2% |
| Vitamina C | 12 mg | 14% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 149 alimenti del gruppo «Cibi»
Energia130 kcal · mediana 161 kcal
Proteine13.5 g · mediana 6.9 g
Fibre0.9 g · mediana 1.3 g
Zuccheri1.3 g · mediana 1.6 g
Grassi saturi0.3 g · mediana 2.6 g
Sale1 g · mediana 0.8 g
Il 90% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Selenio22 µg · 40%
- Proteine13.5 g · 27%
- Niacina3.6 mg · 22%
- Fosforo120 mg · 17%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Cibi asiatici»
- Nasi Goreng, preparato125 kcal
- Involtino primavera, fritto224 kcal
- Samosa, cotta al forno353 kcal
- Samosa, fritta382 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.