Sucreries
Bonbons, halavah (halvah), nature
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
469kcal pour 100 g
12,5 gProtéines
21,5 gLipides
60,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 469 kcal1 962 kJ | — |
| Protéines | 12,5 g | — |
| Lipides | 21,5 g | 29 % |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 21 % |
| Acides gras monoinsaturés | 8,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 8,5 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 60,5 g | — |
| Fibres | 4,5 g | 16 % |
| Sodium | 195 mg | 8 % |
| Eau | 3,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 187 mg | 6 % |
| Calcium | 33 mg | 3 % |
| Magnésium | 218 mg | 52 % |
| Phosphore | 607 mg | 49 % |
| Fer | 4,5 mg | 25 % |
| Zinc | 4,3 mg | 39 % |
| Cuivre | 1,2 mg | 134 % |
| Sélénium | 12 µg | 21 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,42 mg | 35 % |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 20 % |
| Folates (B9) | 65 µg | 16 % |
| Vitamine B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 326 aliments du groupe « Sucreries »
Énergie469 kcal · médiane 336 kcal
Protéines12,5 g · médiane 2,9 g
Fibres4,5 g · médiane 0,7 g
Acides gras saturés4,1 g · médiane 1,7 g
Sel0,49 g · médiane 0,19 g
97 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre1,2 mg · 134 %
- Magnésium218 mg · 52 %
- Phosphore607 mg · 49 %
- Zinc4,3 mg · 39 %
- Thiamine (B1)0,42 mg · 35 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.