Produits laitiers et d'oeufs
Yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
91kcal pour 100 g
3,5 gProtéines
3,3 gLipides
12,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 91 kcal381 kJ | — |
| Protéines | 3,5 g | — |
| Lipides | 3,3 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,87 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,13 g | — |
| Cholestérol | 13 mg | — |
| Glucides | 12,2 g | — |
| dont sucres | 10,6 g | 11 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 38 mg | 2 % |
| Eau | 80,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 157 mg | 5 % |
| Calcium | 111 mg | 9 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 98 mg | 8 % |
| Fer | 0,09 mg | 1 % |
| Zinc | 0,45 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
| Sélénium | 3,1 µg | 6 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 14 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 5 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 0,08 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie91 kcal · médiane 180 kcal
Protéines3,5 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres10,6 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés2,1 g · médiane 3,8 g
Sel0,1 g · médiane 0,31 g
22 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café91 kcal
- Chocolat, sirop, consistance claire, lait entier ajouté90 kcal
- Lait de poule, 2-3.25% M.G.90 kcal
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits92 kcal
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fait avec du lait enrichi en vitamine D92 kcal
- Lait frappé, chocolat, 2% M.G., prêt-à-servir89 kcal
- Lait de poule, 4% à 8% M.G.88 kcal
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de vanille88 kcal
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D88 kcal
- Fromage cottage, avec légumes95 kcal
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées95 kcal
- Yogourt, fromage frais (quark), saveurs de fruits, très petit format, vitamine D ajoutée87 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.