Produits laitiers et d'oeufs
Yogourt, 2-3,9% M.G., saveurs de fruits, fibres ajoutées
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
95kcal pour 100 g
3,8 gProtéines
2,2 gLipides
15,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 95 kcal397 kJ | — |
| Protéines | 3,8 g | — |
| Lipides | 2,2 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,58 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,08 g | — |
| Cholestérol | 9 mg | — |
| Glucides | 15,3 g | — |
| dont sucres | 11,4 g | 11 % |
| Fibres | 1,5 g | 5 % |
| Sodium | 45 mg | 2 % |
| Eau | 77,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 146 mg | 4 % |
| Calcium | 105 mg | 8 % |
| Magnésium | 10 mg | 2 % |
| Phosphore | 89 mg | 7 % |
| Fer | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,02 mg | 2 % |
| Sélénium | 3,4 µg | 6 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 20 µg | 2 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,39 mg | 30 % |
| Niacine (B3) | 0,08 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 13 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie95 kcal · médiane 180 kcal
Protéines3,8 g · médiane 9,7 g
Fibres1,5 g · médiane 0 g
Sucres11,4 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés1,4 g · médiane 3,8 g
Sel0,11 g · médiane 0,31 g
30 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Riboflavine (B2)0,39 mg · 30 %
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- Yogourt, type Balkan, 4-6% M.G., saveur de café91 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.