Produits de volaille
Poulet à griller, viande seulement, frite
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
219kcal pour 100 g
30,6 gProtéines
9,1 gLipides
1,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 219 kcal916 kJ | — |
| Protéines | 30,6 g | — |
| Lipides | 9,1 g | 12 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,2 g | — |
| Cholestérol | 94 mg | — |
| Glucides | 1,7 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0,1 g | 0 % |
| Sodium | 91 mg | 4 % |
| Eau | 57,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 257 mg | 8 % |
| Calcium | 17 mg | 1 % |
| Magnésium | 27 mg | 6 % |
| Phosphore | 205 mg | 16 % |
| Fer | 1,4 mg | 8 % |
| Zinc | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Sélénium | 25 µg | 45 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 18 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,46 mg | 3 % |
| Vitamine K | 2,8 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) | 9,7 mg | 60 % |
| Vitamine B6 | 0,48 mg | 28 % |
| Folates (B9) | 7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 419 aliments du groupe « Produits de volaille »
Énergie219 kcal · médiane 181 kcal
Protéines30,6 g · médiane 23,6 g
Fibres0,1 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés2,5 g · médiane 2,2 g
Sel0,23 g · médiane 0,18 g
90 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)9,7 mg · 60 %
- Sélénium25 µg · 45 %
- Vitamine B60,48 mg · 28 %
- Zinc2,2 mg · 20 %
- Phosphore205 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.