Produits de volaille
Dindon, jeune, aile, viande et peau, rôti
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
219kcal pour 100 g
29,4 gProtéines
10,3 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 219 kcal916 kJ | — |
| Protéines | 29,4 g | — |
| Lipides | 10,3 g | 14 % |
| dont acides gras saturés | 3,7 g | 19 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,9 g | — |
| Cholestérol | 119 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 78 mg | 3 % |
| Eau | 60,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 236 mg | 7 % |
| Calcium | 10 mg | 1 % |
| Magnésium | 14 mg | 3 % |
| Phosphore | 180 mg | 14 % |
| Fer | 0,5 mg | 3 % |
| Zinc | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 5 % |
| Sélénium | 13 µg | 24 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 6,3 mg | 39 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 1,6 µg | 67 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 419 aliments du groupe « Produits de volaille »
Énergie219 kcal · médiane 181 kcal
Protéines29,4 g · médiane 23,6 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés3,7 g · médiane 2,2 g
Sel0,2 g · médiane 0,18 g
82 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121,6 µg · 67 %
- Niacine (B3)6,3 mg · 39 %
- Sélénium13 µg · 24 %
- Zinc2,3 mg · 21 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.