Produits de volaille
Poulet à griller, haut de cuisse, viande et peau, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
221kcal pour 100 g
16,5 gProtéines
16,6 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 221 kcal926 kJ | — |
| Protéines | 16,5 g | — |
| Lipides | 16,6 g | 22 % |
| dont acides gras saturés | 4,5 g | 23 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,5 g | — |
| Cholestérol | 98 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 81 mg | 4 % |
| Eau | 66,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 204 mg | 6 % |
| Calcium | 7 mg | 1 % |
| Magnésium | 18 mg | 4 % |
| Phosphore | 157 mg | 13 % |
| Fer | 0,68 mg | 4 % |
| Zinc | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,05 mg | 6 % |
| Sélénium | 19 µg | 34 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 23 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,21 mg | 1 % |
| Vitamine K | 2,1 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 4,6 mg | 29 % |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 20 % |
| Folates (B9) | 3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,62 µg | 26 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 419 aliments du groupe « Produits de volaille »
Énergie221 kcal · médiane 181 kcal
Protéines16,5 g · médiane 23,6 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés4,5 g · médiane 2,2 g
Sel0,2 g · médiane 0,18 g
7 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium19 µg · 34 %
- Niacine (B3)4,6 mg · 29 %
- Vitamine B120,62 µg · 26 %
- Vitamine B60,35 mg · 20 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.