Produits de volaille
Dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, rôti
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
203kcal pour 100 g
30 gProtéines
8,3 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 203 kcal849 kJ | — |
| Protéines | 30 g | — |
| Lipides | 8,3 g | 11 % |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 14 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2 g | — |
| Cholestérol | 144 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 89 mg | 4 % |
| Eau | 61,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 267 mg | 8 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 15 mg | 3 % |
| Phosphore | 200 mg | 16 % |
| Fer | 1,1 mg | 6 % |
| Zinc | 3,4 mg | 31 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 10 % |
| Sélénium | 13 µg | 24 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,32 µg | 2 % |
| Vitamine E | 0,63 mg | 4 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,24 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 5,2 mg | 32 % |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | 91 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 419 aliments du groupe « Produits de volaille »
Énergie203 kcal · médiane 181 kcal
Protéines30 g · médiane 23,6 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés2,9 g · médiane 2,2 g
Sel0,22 g · médiane 0,18 g
87 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B122,2 µg · 91 %
- Niacine (B3)5,2 mg · 32 %
- Zinc3,4 mg · 31 %
- Sélénium13 µg · 24 %
- Riboflavine (B2)0,24 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.