Potages et sauces
Soupe, pois, faible en sodium, eau ajoutée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
62kcal pour 100 g
3,2 gProtéines
1,1 gLipides
9,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 62 kcal260 kJ | — |
| Protéines | 3,2 g | — |
| Lipides | 1,1 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,52 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,37 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,14 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 9,9 g | — |
| dont sucres | 3,2 g | 3 % |
| Fibres | 1,9 g | 7 % |
| Sodium | 10 mg | 0 % |
| Eau | 84,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 71 mg | 2 % |
| Calcium | 12 mg | 1 % |
| Magnésium | 15 mg | 4 % |
| Phosphore | 47 mg | 4 % |
| Fer | 0,73 mg | 4 % |
| Zinc | 0,64 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 16 % |
| Sélénium | 3,6 µg | 7 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 1 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,46 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 1 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,6 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie62 kcal · médiane 57 kcal
Protéines3,2 g · médiane 2,1 g
Fibres1,9 g · médiane 0,7 g
Sucres3,2 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés0,52 g · médiane 0,46 g
Sel0,03 g · médiane 0,98 g
66 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,15 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Soupe, crème, champignons, conserve, condensée, réduite en sodium, lait 2% M.G. ajouté61 kcal
- Soupe, crème, céleri, conserve, condensée, lait 2% M.G. ajouté61 kcal
- Soupe, pois verts, conserve, condensée, eau ajoutée61 kcal
- Soupe, poulet et légumes, conserve, condensée61 kcal
- Soupe, crème, asperges, conserve, condensée, lait 2% M.G. ajouté60 kcal
- Soupe, poulet et légumes (inclus gumbo), prête-à-servir60 kcal
- Soya, sauce (fait avec protéine végétale hydrolysée)60 kcal
- Soya, sauce (fait de soya), tamari60 kcal
- Soupe, crème, brocoli, conserve, condensée, lait 2% M.G. ajouté59 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.