Potages et sauces
Soupe, oignon, faite maison (avec pain et fromage)
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
82kcal pour 100 g
3,9 gProtéines
2,4 gLipides
11,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 82 kcal343 kJ | — |
| Protéines | 3,9 g | — |
| Lipides | 2,4 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,77 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,26 g | — |
| Cholestérol | 5 mg | — |
| Glucides | 11,1 g | — |
| dont sucres | 0,25 g | 0 % |
| Fibres | 0,73 g | 3 % |
| Sodium | 357 mg | 16 % |
| Eau | 81,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 80 mg | 2 % |
| Calcium | 62 mg | 5 % |
| Magnésium | 9,7 mg | 2 % |
| Phosphore | 62 mg | 5 % |
| Fer | 0,59 mg | 3 % |
| Zinc | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 5 % |
| Sélénium | 6,9 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3,9 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0,63 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 27 µg | 7 % |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 9 % |
| Vitamine C | 0,65 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie82 kcal · médiane 57 kcal
Protéines3,9 g · médiane 2,1 g
Fibres0,73 g · médiane 0,7 g
Sucres0,25 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés1,2 g · médiane 0,46 g
Sel0,89 g · médiane 0,98 g
73 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Potages et sauces »
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- Soupe, crème, poulet, conserve, condensée, lait 2% M.G. ajouté79 kcal
- Soupe, crème, champignons, conserve, condensée86 kcal
- Sauce, worcestershire, prête-à-servir77 kcal
- Soupe, brocoli et fromage, conserve, condensée87 kcal
- Soupe, crème, oignon, conserve, condensée88 kcal
- Sauce, teriyaki, prête-à-servir89 kcal
- Sauce, teriyaki, prête-à-servir, réduite en sodium89 kcal
- Soupe, chaudrée de poulet, (à la king), prête-à-servir89 kcal
- Soupe, légumes avec pâtes, conserve, condensée75 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.