Noix et graines
Noix, pacanes, rôties dans l'huile, sel ajouté
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
715kcal pour 100 g
9,2 gProtéines
75,2 gLipides
13 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 715 kcal2 990 kJ | — |
| Protéines | 9,2 g | — |
| Lipides | 75,2 g | 100 % |
| dont acides gras saturés | 7,2 g | 36 % |
| Acides gras monoinsaturés | 41 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 23,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 13 g | — |
| dont sucres | 4 g | 4 % |
| Fibres | 9,5 g | 34 % |
| Sodium | 393 mg | 17 % |
| Eau | 1,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 392 mg | 12 % |
| Calcium | 67 mg | 5 % |
| Magnésium | 121 mg | 29 % |
| Phosphore | 263 mg | 21 % |
| Fer | 2,5 mg | 14 % |
| Zinc | 4,5 mg | 41 % |
| Cuivre | 1,2 mg | 133 % |
| Sélénium | 6 µg | 11 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 62 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) | 0,47 mg | 39 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,19 mg | 11 % |
| Folates (B9) | 15 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,7 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 140 aliments du groupe « Noix et graines »
Énergie715 kcal · médiane 574 kcal
Protéines9,2 g · médiane 15,5 g
Fibres9,5 g · médiane 8,8 g
Sucres4 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés7,2 g · médiane 5,3 g
Sel0,98 g · médiane 0,05 g
34 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre1,2 mg · 133 %
- Zinc4,5 mg · 41 %
- Thiamine (B1)0,47 mg · 39 %
- Fibres9,5 g · 34 %
- Magnésium121 mg · 29 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Noix et graines »
- Noix, pacanes, rôties dans l'huile715 kcal
- Noix, macadamia, rôties à sec, sel ajouté716 kcal
- Noix, macadamia (queensland), crues718 kcal
- Noix, macadamia (queensland), rôties dans l'huile718 kcal
- Noix, macadamia (queensland), rôties dans l'huile, sel ajouté718 kcal
- Noix, fruits de canarium, séchées719 kcal
- Noix, macadamia, rôties à sec, sans sel719 kcal
- Noix, pacanes, rôties à sec710 kcal
- Noix, pacanes, rôties à sec, sel ajouté710 kcal
- Noix, pacanes, séchées691 kcal
- Noix de coco, désséchées, en crème684 kcal
- Noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées673 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.