Noix et graines
Noix, fruits de canarium, séchées
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
719kcal pour 100 g
10,8 gProtéines
79,6 gLipides
4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 719 kcal3 008 kJ | — |
| Protéines | 10,8 g | — |
| Lipides | 79,6 g | 106 % |
| dont acides gras saturés | 31,2 g | 156 % |
| Acides gras monoinsaturés | 37,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 7,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 4 g | — |
| Sodium | 3 mg | 0 % |
| Eau | 2,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 507 mg | 15 % |
| Calcium | 145 mg | 11 % |
| Magnésium | 302 mg | 72 % |
| Phosphore | 575 mg | 46 % |
| Fer | 3,5 mg | 20 % |
| Zinc | 3 mg | 27 % |
| Cuivre | 0,96 mg | 106 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 24 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,91 mg | 76 % |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 0,52 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 60 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,6 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 140 aliments du groupe « Noix et graines »
Énergie719 kcal · médiane 574 kcal
Protéines10,8 g · médiane 15,5 g
Acides gras saturés31,2 g · médiane 5,3 g
Sel0,01 g · médiane 0,05 g
37 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,96 mg · 106 %
- Thiamine (B1)0,91 mg · 76 %
- Magnésium302 mg · 72 %
- Phosphore575 mg · 46 %
- Zinc3 mg · 27 %
Autres aliments du groupe
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- Noix, macadamia (queensland), rôties dans l'huile718 kcal
- Noix, macadamia (queensland), rôties dans l'huile, sel ajouté718 kcal
- Noix, macadamia, rôties à sec, sel ajouté716 kcal
- Noix, pacanes, rôties dans l'huile715 kcal
- Noix, pacanes, rôties dans l'huile, sel ajouté715 kcal
- Noix, pacanes, rôties à sec710 kcal
- Noix, pacanes, rôties à sec, sel ajouté710 kcal
- Noix, pacanes, séchées691 kcal
- Noix de coco, désséchées, en crème684 kcal
- Noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées673 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.