Légumineuses et produits de légumineuses
Beurre d'arachides, croquant, gras et sucre ajoutés
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
589kcal pour 100 g
24,1 gProtéines
49,9 gLipides
21,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 589 kcal2 464 kJ | — |
| Protéines | 24,1 g | — |
| Lipides | 49,9 g | 67 % |
| dont acides gras saturés | 7,6 g | 38 % |
| Acides gras monoinsaturés | 23,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 13,9 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 21,6 g | — |
| dont sucres | 8,4 g | 8 % |
| Fibres | 8 g | 29 % |
| Sodium | 17 mg | 1 % |
| Eau | 1,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 745 mg | 22 % |
| Calcium | 45 mg | 3 % |
| Magnésium | 160 mg | 38 % |
| Phosphore | 319 mg | 26 % |
| Fer | 1,9 mg | 11 % |
| Zinc | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre | 0,58 mg | 64 % |
| Sélénium | 8,2 µg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 6,3 mg | 42 % |
| Vitamine K | 0,5 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 14 mg | 86 % |
| Vitamine B6 | 0,42 mg | 25 % |
| Folates (B9) | 92 µg | 23 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 223 aliments du groupe « Légumineuses et produits de légumineuses »
Énergie589 kcal · médiane 149 kcal
Protéines24,1 g · médiane 9,1 g
Fibres8 g · médiane 6,7 g
Sucres8,4 g · médiane 2,1 g
Acides gras saturés7,6 g · médiane 0,24 g
Sel0,04 g · médiane 0,13 g
80 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Légumineuses et produits de légumineuses : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)14 mg · 86 %
- Cuivre0,58 mg · 64 %
- Vitamine E6,3 mg · 42 %
- Magnésium160 mg · 38 %
- Fibres8 g · 29 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.