Grignotises
Grignotises, tablette de riz croustillant, grains de chocolat
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
404kcal pour 100 g
5,1 gProtéines
13,5 gLipides
73 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 404 kcal1 690 kJ | — |
| Protéines | 5,1 g | — |
| Lipides | 13,5 g | 18 % |
| dont acides gras saturés | 5,2 g | 26 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,7 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 73 g | — |
| Fibres | 2,2 g | 8 % |
| Sodium | 278 mg | 12 % |
| Eau | 7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 168 mg | 5 % |
| Calcium | 21 mg | 2 % |
| Magnésium | 48 mg | 11 % |
| Phosphore | 134 mg | 11 % |
| Fer | 6,3 mg | 35 % |
| Zinc | 0,86 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,31 mg | 34 % |
| Sélénium | 9,7 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Thiamine (B1) | 0,53 mg | 44 % |
| Riboflavine (B2) | 0,6 mg | 46 % |
| Niacine (B3) | 7 mg | 44 % |
| Vitamine B6 | 0,7 mg | 41 % |
| Folates (B9) | 140 µg | 35 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie404 kcal · médiane 458 kcal
Protéines5,1 g · médiane 8,1 g
Fibres2,2 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés5,2 g · médiane 2,9 g
Sel0,70 g · médiane 0,82 g
17 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Riboflavine (B2)0,6 mg · 46 %
- Thiamine (B1)0,53 mg · 44 %
- Niacine (B3)7 mg · 44 %
- Vitamine B60,7 mg · 41 %
- Fer6,3 mg · 35 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.