Grignotises
Grignotises, maïs soufflé au four micro-ondes, teneur réduite en gras
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
402kcal pour 100 g
10,7 gProtéines
6,1 gLipides
76 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 402 kcal1 682 kJ | — |
| Protéines | 10,7 g | — |
| Lipides | 6,1 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 76 g | — |
| dont sucres | 0,65 g | 1 % |
| Fibres | 13,6 g | 49 % |
| Sodium | 571 mg | 25 % |
| Eau | 4,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 284 mg | 8 % |
| Calcium | 14 mg | 1 % |
| Magnésium | 124 mg | 30 % |
| Phosphore | 304 mg | 24 % |
| Fer | 2,9 mg | 16 % |
| Zinc | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre | 0,26 mg | 29 % |
| Sélénium | 6,9 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 13 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 75 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamine K | 1,1 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 18 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie402 kcal · médiane 458 kcal
Protéines10,7 g · médiane 8,1 g
Fibres13,6 g · médiane 4,3 g
Sucres0,65 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés1,2 g · médiane 2,9 g
Sel1,4 g · médiane 0,82 g
78 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres13,6 g · 49 %
- Magnésium124 mg · 30 %
- Cuivre0,26 mg · 29 %
- Zinc2,8 mg · 25 %
- Phosphore304 mg · 24 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Grignotises »
- Grignotises, maïs soufflé, enrobé de caramel, avec arachides400 kcal
- Grignotises, tablette de riz croustillant, grains de chocolat404 kcal
- Grignotises, jerky de boeuf, haché et formé410 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame392 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, graines de sésame, sans sel392 kcal
- Grignotises, galettes de riz, craquelins (mini crousties inclues)392 kcal
- Grignotises, bretzels, durs, sans gluten (fécule de maïs et farine de pommes de terre)389 kcal
- Grignotises, croustilles, tortilla, non salées, faible en gras416 kcal
- Grignotises, carrés aux Rice Krispies417 kcal
- Grignotises, galettes de maïs387 kcal
- Grignotises, galettes de maïs, ultra faible en sodium387 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, multigrains387 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.