Grignotises
Grignotises, galettes de riz brun, multigrains
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
387kcal pour 100 g
8,5 gProtéines
3,5 gLipides
80,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 387 kcal1 619 kJ | — |
| Protéines | 8,5 g | — |
| Lipides | 3,5 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0,56 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 80,1 g | — |
| Fibres | 3 g | 11 % |
| Sodium | 252 mg | 11 % |
| Eau | 6,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 294 mg | 9 % |
| Calcium | 21 mg | 2 % |
| Magnésium | 137 mg | 33 % |
| Phosphore | 370 mg | 30 % |
| Fer | 2 mg | 11 % |
| Zinc | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre | 0,43 mg | 47 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) | 6,6 mg | 41 % |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie387 kcal · médiane 458 kcal
Protéines8,5 g · médiane 8,1 g
Fibres3 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés0,56 g · médiane 2,9 g
Sel0,63 g · médiane 0,82 g
60 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,43 mg · 47 %
- Niacine (B3)6,6 mg · 41 %
- Magnésium137 mg · 33 %
- Phosphore370 mg · 30 %
- Zinc2,5 mg · 23 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.