Grignotises
Grignotises, bretzels, tendres, non salés
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
345kcal pour 100 g
8,2 gProtéines
3,1 gLipides
71 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 345 kcal1 443 kJ | — |
| Protéines | 8,2 g | — |
| Lipides | 3,1 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,69 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,94 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 71 g | — |
| dont sucres | 0,25 g | 0 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 252 mg | 11 % |
| Eau | 15 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 88 mg | 3 % |
| Calcium | 23 mg | 2 % |
| Magnésium | 21 mg | 5 % |
| Phosphore | 79 mg | 6 % |
| Fer | 3,9 mg | 22 % |
| Zinc | 0,94 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,54 mg | 4 % |
| Vitamine K | 2,7 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,41 mg | 34 % |
| Riboflavine (B2) | 0,29 mg | 22 % |
| Niacine (B3) | 4,3 mg | 27 % |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 24 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie345 kcal · médiane 458 kcal
Protéines8,2 g · médiane 8,1 g
Fibres1,7 g · médiane 4,3 g
Sucres0,25 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,69 g · médiane 2,9 g
Sel0,63 g · médiane 0,82 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,41 mg · 34 %
- Sélénium17 µg · 31 %
- Niacine (B3)4,3 mg · 27 %
- Riboflavine (B2)0,29 mg · 22 %
- Fer3,9 mg · 22 %
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- Grignotises, galettes de riz brun, sarrasin380 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.