Fruits et jus de fruits
Tangerine (mandarine), crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
53kcal pour 100 g
0,81 gProtéines
0,31 gLipides
13,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 53 kcal223 kJ | — |
| Protéines | 0,81 g | — |
| Lipides | 0,31 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,04 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,06 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,07 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 13,3 g | — |
| dont sucres | 10,6 g | 11 % |
| Fibres | 1,8 g | 6 % |
| Sodium | 2 mg | 0 % |
| Eau | 85,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 166 mg | 5 % |
| Calcium | 37 mg | 3 % |
| Magnésium | 12 mg | 3 % |
| Phosphore | 20 mg | 2 % |
| Fer | 0,15 mg | 1 % |
| Zinc | 0,07 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 5 % |
| Sélénium | 0,1 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 34 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 155 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,38 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 16 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 27 mg | 30 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie53 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,81 g · médiane 0,63 g
Fibres1,8 g · médiane 1,6 g
Sucres10,6 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,04 g · médiane 0,02 g
Sel0,01 g · médiane 0,01 g
62 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C27 mg · 30 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Ananas, jus, conserve, vitamine C ajoutée53 kcal
- Cerise de terre, crue53 kcal
- Figue, conserve, dans l'eau, solides et liquide53 kcal
- Framboise, crue53 kcal
- Pomme, crue, sans pelure, tranchée, cuite, bouillie53 kcal
- Ananas, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide52 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, conservé dans jus, solides et liquide54 kcal
- Framboise, congelée, non sucrée52 kcal
- Frappé (smoothie) au jus de fruits, fraises et bananes52 kcal
- Mûre sauvage, crue52 kcal
- Pomme, crue, avec pelure52 kcal
- Pêche, moitié ou tranchées, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide54 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.