Fruits et jus de fruits
Pomme, crue, sans pelure, tranchée, cuite, bouillie
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
53kcal pour 100 g
0,26 gProtéines
0,36 gLipides
13,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 53 kcal222 kJ | — |
| Protéines | 0,26 g | — |
| Lipides | 0,36 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,06 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,01 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 13,6 g | — |
| dont sucres | 11 g | 11 % |
| Fibres | 0,9 g | 3 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 85,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 88 mg | 3 % |
| Calcium | 5 mg | 0 % |
| Magnésium | 3 mg | 1 % |
| Phosphore | 8 mg | 1 % |
| Fer | 0,19 mg | 1 % |
| Zinc | 0,04 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 0,3 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 19 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,05 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,6 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 1 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,2 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie53 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,26 g · médiane 0,63 g
Fibres0,9 g · médiane 1,6 g
Sucres11 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,06 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
9 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Ananas, jus, conserve, vitamine C ajoutée53 kcal
- Cerise de terre, crue53 kcal
- Figue, conserve, dans l'eau, solides et liquide53 kcal
- Framboise, crue53 kcal
- Tangerine (mandarine), crue53 kcal
- Ananas, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide52 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, conservé dans jus, solides et liquide54 kcal
- Framboise, congelée, non sucrée52 kcal
- Frappé (smoothie) au jus de fruits, fraises et bananes52 kcal
- Mûre sauvage, crue52 kcal
- Pomme, crue, avec pelure52 kcal
- Pêche, moitié ou tranchées, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide54 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.