Fruits et jus de fruits
Litchi, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
66kcal pour 100 g
0,83 gProtéines
0,44 gLipides
16,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 66 kcal276 kJ | — |
| Protéines | 0,83 g | — |
| Lipides | 0,44 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,12 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,13 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 16,5 g | — |
| dont sucres | 15,2 g | 15 % |
| Fibres | 1,3 g | 5 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 81,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 171 mg | 5 % |
| Calcium | 5 mg | 0 % |
| Magnésium | 10 mg | 2 % |
| Phosphore | 31 mg | 2 % |
| Fer | 0,31 mg | 2 % |
| Zinc | 0,07 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 16 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,07 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,4 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 14 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 72 mg | 79 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie66 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,83 g · médiane 0,63 g
Fibres1,3 g · médiane 1,6 g
Sucres15,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,1 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
63 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C72 mg · 79 %
- Cuivre0,15 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Cachiman épineux, (corrossol épineux), cru66 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, dans du sirop léger67 kcal
- Goyave, ordinaire, crue68 kcal
- Mûre, congélée, non sucrée64 kcal
- Abiyuch, cru69 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide63 kcal
- Cassis, noir européen, cru63 kcal
- Cerise sucrée (guigne), crue63 kcal
- Figue, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide69 kcal
- Goyave, fraise, crue69 kcal
- Kiwi doré, cru63 kcal
- Orange, avec pelure, crue63 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.