Fruits et jus de fruits
Goyave, ordinaire, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
68kcal pour 100 g
2,6 gProtéines
0,95 gLipides
14,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 68 kcal285 kJ | — |
| Protéines | 2,6 g | — |
| Lipides | 0,95 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,27 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,09 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 14,3 g | — |
| dont sucres | 8,9 g | 9 % |
| Fibres | 5,4 g | 19 % |
| Sodium | 2 mg | 0 % |
| Eau | 80,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 417 mg | 12 % |
| Calcium | 18 mg | 1 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 40 mg | 3 % |
| Fer | 0,26 mg | 1 % |
| Zinc | 0,23 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,23 mg | 26 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 31 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 374 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,73 mg | 5 % |
| Vitamine K | 2,6 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 49 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 228 mg | 254 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie68 kcal · médiane 61 kcal
Protéines2,6 g · médiane 0,63 g
Fibres5,4 g · médiane 1,6 g
Sucres8,9 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,27 g · médiane 0,02 g
Sel0,01 g · médiane 0,01 g
95 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C228 mg · 254 %
- Cuivre0,23 mg · 26 %
- Fibres5,4 g · 19 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Abiyuch, cru69 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, dans du sirop léger67 kcal
- Figue, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide69 kcal
- Goyave, fraise, crue69 kcal
- Cachiman épineux, (corrossol épineux), cru66 kcal
- Camerise, crue70 kcal
- Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans du sirop extra épais, égouttés70 kcal
- Kaki (diospyros kaki), cru70 kcal
- Litchi, cru66 kcal
- Kumquat, cru71 kcal
- Mûre, congélée, non sucrée64 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide63 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.