Fruits et jus de fruits
Chicouté, autochtone
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
50kcal pour 100 g
2 gProtéines
1 gLipides
9,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 50 kcal209 kJ | — |
| Protéines | 2 g | — |
| Lipides | 1 g | 1 % |
| Glucides | 9,6 g | — |
| Sodium | 0,6 mg | 0 % |
| Eau | 84 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 231 mg | 7 % |
| Calcium | 17 mg | 1 % |
| Magnésium | 41 mg | 10 % |
| Phosphore | 53 mg | 4 % |
| Fer | 0,4 mg | 2 % |
| Zinc | 0,7 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,9 mg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 130 mg | 144 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie50 kcal · médiane 61 kcal
Protéines2 g · médiane 0,63 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
90 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C130 mg · 144 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Ananas, cru50 kcal
- Cerise sure, rouge, crue50 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop extra léger, solides et liquide49 kcal
- Abricots de St-Dominique (des Antilles), crus51 kcal
- Ananas, cru, variété extra sucré51 kcal
- Ananas, jus, concentré, congelé, dilué51 kcal
- Bleuet, congelé, non sucré51 kcal
- Abricot, cru48 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du jus, solides et liquide48 kcal
- Ananas, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide52 kcal
- Ananas, jus, conserve, vitamine C ajoutée53 kcal
- Cerise de terre, crue53 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.