Céréales, grains et pâtes
Grains céréaliers, riz, blanc, cuit à la vapeur, restaurant chinois
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
151kcal pour 100 g
3,2 gProtéines
0,27 gLipides
33,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 151 kcal631 kJ | — |
| Protéines | 3,2 g | — |
| Lipides | 0,27 g | 0 % |
| Glucides | 33,9 g | — |
| Fibres | 0,9 g | 3 % |
| Sodium | 5 mg | 0 % |
| Eau | 62,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 20 mg | 1 % |
| Calcium | 5 mg | 0 % |
| Magnésium | 5 mg | 1 % |
| Phosphore | 33 mg | 3 % |
| Fer | 0,39 mg | 2 % |
| Zinc | 0,68 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,56 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 5 µg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 152 aliments du groupe « Céréales, grains et pâtes »
Énergie151 kcal · médiane 341 kcal
Protéines3,2 g · médiane 8,4 g
Fibres0,9 g · médiane 3 g
Sel0,01 g · médiane 0,01 g
15 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Céréales, grains et pâtes »
- Pâtes, sans gluten, faites avec farines de maïs et de quinoa, cuites152 kcal
- Pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit149 kcal
- Grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, préparé avec margarine148 kcal
- Pâtes, (spaghetti macaroni), non enrichi, cuit, sel ajouté157 kcal
- Pâtes, enrichi, cuit, sel ajouté157 kcal
- Pâtes (macaroni, spaghetti), enrichi, cuit158 kcal
- Pâtes spaghetti, macaroni), non enrichi, cuit158 kcal
- Riz, blanc et sausage, arômatisé, non préparé142 kcal
- Pâtes, nouilles aux oeufs, enrichies, cuites138 kcal
- Pâtes, nouilles aux oeufs, enrichies, cuites, sel ajouté138 kcal
- Pâtes, nouilles aux oeufs, non enrichies, cuites138 kcal
- Pâtes, nouilles aux oeufs, non enrichies, cuites, sel ajouté138 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.