Agneau, veau et gibier
Veau, cuisse (ronde), maigre et gras, braisé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
211kcal pour 100 g
36,2 gProtéines
6,3 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 211 kcal883 kJ | — |
| Protéines | 36,2 g | — |
| Lipides | 6,3 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 13 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,47 g | — |
| Cholestérol | 134 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 67 mg | 3 % |
| Eau | 55,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 383 mg | 11 % |
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Magnésium | 29 mg | 7 % |
| Phosphore | 249 mg | 20 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 4 mg | 36 % |
| Cuivre | 0,14 mg | 16 % |
| Sélénium | 15 µg | 28 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,49 mg | 3 % |
| Vitamine K | 7 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) | 11 mg | 66 % |
| Vitamine B6 | 0,36 mg | 21 % |
| Folates (B9) | 18 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 1,2 µg | 49 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 363 aliments du groupe « Agneau, veau et gibier »
Énergie211 kcal · médiane 177 kcal
Protéines36,2 g · médiane 22,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés2,5 g · médiane 2,1 g
Sel0,17 g · médiane 0,19 g
96 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)11 mg · 66 %
- Vitamine B121,2 µg · 49 %
- Zinc4 mg · 36 %
- Sélénium15 µg · 28 %
- Riboflavine (B2)0,35 mg · 27 %
Autres aliments du groupe
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- Veau, cervelle, sauté213 kcal
- Veau, haché, sauté215 kcal
- Agneau, Nouvelle-Zélande, congelé, gigot, côtelette / steak, maigre et gras, cru206 kcal
- Agneau, Nouvelle-Zélande, coupes diverses, maigre, cuit206 kcal
- Agneau, canadien, coupes diverses, maigre, cuit206 kcal
- Agneau, canadien, longe, maigre, grillé206 kcal
- Gibier, viande, lapin domestique, coupes diverses, mijoté206 kcal
- Veau, cuisse (ronde), maigre, sauté, pané216 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.