Sekalaiset ruoka-aineet
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
325kcal / 100 g
9 gProteiini
26 gRasva
14 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 325 kcal1 361 kJ | 16 % |
| Proteiini | 9 g | 18 % |
| Rasva | 26 g | 37 % |
| josta tyydyttynyttä | 13 g | 65 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 9,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,5 g | — |
| Kolesteroli | 3,5 mg | — |
| Hiilihydraatti | 14 g | 5 % |
| josta sokereita | 3,8 g | 4 % |
| Tärkkelys | 10,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1 g | — |
| Suola | 51 g | 849 % |
| Vesi | 4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 113 mg | 6 % |
| Kalsium | 118 mg | 15 % |
| Magnesium | 76 mg | 20 % |
| Fosfori | 82 mg | 12 % |
| Rauta | 0,55 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,5 mg | 5 % |
| Kupari | 0,23 mg | 23 % |
| Seleeni | 2,4 µg | 4 % |
| Jodi | 4,2 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,7 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 3 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niasiini | 1,4 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 92 µg | 46 % |
| B12-vitamiini | 0,05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,4 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sekalaiset ruoka-aineet” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia325 kcal · mediaani 354 kcal
Proteiini9 g · mediaani 8 g
Ravintokuitu1 g · mediaani 0,02 g
Sokerit3,8 g · mediaani 7,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot13 g · mediaani 0,64 g
Suola51 g · mediaani 0,43 g
57 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti92 µg · 46 %
- Kupari0,23 mg · 23 %
- Magnesium76 mg · 20 %
- Proteiini9 g · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Sekalaiset ruoka-aineet”
- Dippikastikejauhe, maidoton, kastikeainekset327 kcal
- Kalja- / mämmimallas320 kcal
- Makeutusaine, stevia, canderel green -puriste317 kcal
- Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr334 kcal
- Perunahiutale341 kcal
- Kakkukreemi, vanilliinikreemi342 kcal
- Kalaliemikuutio309 kcal
- Dippikastikejauhe, sisältää maitoa, kastikeainekset308 kcal
- Kasvisliemikuutio305 kcal
- Perunasosejauhe, valmistamaton, eldorado347 kcal
- Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow350 kcal
- Johanneksenleipäpuujauhe, carob-jauhe300 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.