Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, voikeksi, täysjyvä, sondey butterkeks vollkorn, lidl
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
438kcal / 100 g
8,7 gProteiini
11,5 gRasva
71,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 438 kcal1 833 kJ | 22 % |
| Proteiini | 8,7 g | 17 % |
| Rasva | 11,5 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,6 g | 33 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1 g | — |
| Kolesteroli | 21 mg | — |
| Hiilihydraatti | 71,1 g | 27 % |
| josta sokereita | 24,8 g | 28 % |
| Tärkkelys | 38,5 g | — |
| Ravintokuitu | 6,3 g | — |
| Suola | 0,29 g | 5 % |
| Vesi | 1,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 274 mg | 14 % |
| Kalsium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 78 mg | 21 % |
| Fosfori | 228 mg | 33 % |
| Rauta | 2,5 mg | 18 % |
| Sinkki | 1,9 mg | 19 % |
| Kupari | 0,32 mg | 32 % |
| Seleeni | 5,1 µg | 9 % |
| Jodi | 5 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 85 µg | 11 % |
| Beetakaroteeni | 57 µg | — |
| D-vitamiini | 0,04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,83 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niasiini | 3,2 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 22 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia438 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini8,7 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu6,3 g · mediaani 2,1 g
Sokerit24,8 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot6,6 g · mediaani 7,6 g
Suola0,29 g · mediaani 0,69 g
92 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori228 mg · 33 %
- Kupari0,32 mg · 32 %
- Magnesium78 mg · 21 %
- Niasiini3,2 mg · 20 %
- Sinkki1,9 mg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, fruktoosilla makeutettu439 kcal
- Keksi, lastenkeksi, muumi kuviokeksi, lu436 kcal
- Keksi, kaurakeksi, siemeniä, sokeriton, teollinen441 kcal
- Keksi, lastenkeksi, keskiarvo442 kcal
- Keksi, gluteeniton, tuotekeskiarvo434 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen443 kcal
- Keksi, välipalakeksi, gluteeniton443 kcal
- Keksi, lastenkeksi, tivoli-keksi, pirkka444 kcal
- Keksi, lastenkeksi, carneval prinsessa, fazer445 kcal
- Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo445 kcal
- Keksi, lastenkeksi, teollinen, tuotekeskiarvo431 kcal
- Keksi, rypsiöljypohjainen keksi, tuotekeskiarvo445 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.