Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
443kcal / 100 g
5,4 gProteiini
19,7 gRasva
59,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 443 kcal1 853 kJ | 22 % |
| Proteiini | 5,4 g | 11 % |
| Rasva | 19,7 g | 28 % |
| josta tyydyttynyttä | 9,6 g | 48 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,2 g | — |
| Kolesteroli | 56 mg | — |
| Hiilihydraatti | 59,9 g | 23 % |
| josta sokereita | 38,2 g | 42 % |
| Tärkkelys | 21,7 g | — |
| Ravintokuitu | 2 g | — |
| Suola | 0,4 g | 7 % |
| Vesi | 12,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 101 mg | 5 % |
| Kalsium | 44 mg | 5 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfori | 127 mg | 18 % |
| Rauta | 1 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,78 mg | 8 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 6,9 µg | 13 % |
| Jodi | 11 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 197 µg | 25 % |
| Beetakaroteeni | 52 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 9,2 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,29 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,2 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia443 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini5,4 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2 g · mediaani 2,1 g
Sokerit38,2 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot9,6 g · mediaani 7,6 g
Suola0,4 g · mediaani 0,69 g
42 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini197 µg · 25 %
- D-vitamiini1,1 µg · 21 %
- Fosfori127 mg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, välipalakeksi, gluteeniton443 kcal
- Keksi, lastenkeksi, tivoli-keksi, pirkka444 kcal
- Keksi, lastenkeksi, keskiarvo442 kcal
- Keksi, lastenkeksi, carneval prinsessa, fazer445 kcal
- Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo445 kcal
- Keksi, rypsiöljypohjainen keksi, tuotekeskiarvo445 kcal
- Keksi, kaurakeksi, siemeniä, sokeriton, teollinen441 kcal
- Keksi, lastenkeksi, carneval, fazer, perinteinen445 kcal
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa446 kcal
- Keksi, teollinen, keskiarvo447 kcal
- Keksi, fruktoosilla makeutettu439 kcal
- Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär447 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.