Maitojälkiruoat
Vanukas, maitovanukas, jacky, rasvaa 2,7 %, muu maku
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
103kcal / 100 g
3,9 gProteiini
2,7 gRasva
15,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 103 kcal429 kJ | 5 % |
| Proteiini | 3,9 g | 8 % |
| Rasva | 2,7 g | 4 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,27 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,83 g | — |
| Kolesteroli | 1,4 mg | — |
| Hiilihydraatti | 15,3 g | 6 % |
| josta sokereita | 13,6 g | 15 % |
| Tärkkelys | 1,7 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0,61 g | 10 % |
| Vesi | 77 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalsium | 118 mg | 15 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 87 mg | 12 % |
| Rauta | 0,05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0,42 mg | 4 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 2,6 µg | 5 % |
| Jodi | 17 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 1,6 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 3,5 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,48 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niasiini | 0,09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 4,2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 1,1 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia103 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini3,9 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,39 g
Sokerit13,6 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,27 g · mediaani 1,5 g
Suola0,61 g · mediaani 0,12 g
59 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius103 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria102 kcal
- Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo105 kcal
- Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi107 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys96 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo96 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, liivate96 kcal
- Vanukas, maitovanukas, teollinen95 kcal
- Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria94 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius111 kcal
- Kiisseli, maissikiisseli93 kcal
- Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito93 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.