Maitojälkiruoat
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
107kcal / 100 g
2,7 gProteiini
2,1 gRasva
18,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 107 kcal446 kJ | 5 % |
| Proteiini | 2,7 g | 5 % |
| Rasva | 2,1 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g | 7 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,47 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,06 g | — |
| Kolesteroli | 6,9 mg | — |
| Hiilihydraatti | 18,8 g | 7 % |
| josta sokereita | 10,7 g | 12 % |
| Tärkkelys | 8,1 g | — |
| Ravintokuitu | 0,19 g | — |
| Suola | 0,48 g | 8 % |
| Vesi | 82 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 123 mg | 6 % |
| Kalsium | 90 mg | 11 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 75 mg | 11 % |
| Rauta | 0,14 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,42 mg | 4 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 3,3 µg | 6 % |
| Jodi | 12 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 18 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 9,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0,41 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0,05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,46 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niasiini | 0,19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 4,8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,29 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0,75 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia107 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini2,7 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0,19 g · mediaani 0,39 g
Sokerit10,7 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,4 g · mediaani 1,5 g
Suola0,48 g · mediaani 0,12 g
11 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo105 kcal
- Vanukas, maitovanukas, jacky, rasvaa 2,7 %, muu maku103 kcal
- Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius103 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria102 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius111 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, teollinen116 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys96 kcal
- Vanukas, kaakaovanukas, jacky117 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo96 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, liivate96 kcal
- Vanukas, maitovanukas, teollinen95 kcal
- Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula119 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.