Maitojälkiruoat
Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
124kcal / 100 g
2,6 gProteiini
4,1 gRasva
18,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 124 kcal517 kJ | 6 % |
| Proteiini | 2,6 g | 5 % |
| Rasva | 4,1 g | 6 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,93 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,11 g | — |
| Kolesteroli | 10 mg | — |
| Hiilihydraatti | 18,5 g | 7 % |
| josta sokereita | 12,2 g | 14 % |
| Tärkkelys | 6,3 g | — |
| Ravintokuitu | 0,4 g | — |
| Suola | 0,56 g | 9 % |
| Vesi | 73,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 130 mg | 6 % |
| Kalsium | 87 mg | 11 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 75 mg | 11 % |
| Rauta | 0,2 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,42 mg | 4 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 3,2 µg | 6 % |
| Jodi | 14 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 37 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 19 µg | — |
| D-vitamiini | 0,04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1,8 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niasiini | 0,22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 6,2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,27 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 3,4 mg | 4 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia124 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini2,6 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0,4 g · mediaani 0,39 g
Sokerit12,2 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,7 g · mediaani 1,5 g
Suola0,56 g · mediaani 0,12 g
8 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette124 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo125 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky119 kcal
- Piimävelli, piimä, vehnäjauho, rusina, leipäjuusto119 kcal
- Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula119 kcal
- Vanukas, kaakaovanukas, jacky117 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, teollinen116 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius111 kcal
- Vanukas, mannavanukas139 kcal
- Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi107 kcal
- Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo105 kcal
- Vanukas, manna-marjavanukas, risifrutti manna142 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.