Maitojälkiruoat
Vanukas, kaakaovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 %
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
89kcal / 100 g
2,9 gProteiini
0,9 gRasva
16,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 89 kcal371 kJ | 4 % |
| Proteiini | 2,9 g | 6 % |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,56 g | 3 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,22 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,02 g | — |
| Kolesteroli | 3 mg | — |
| Hiilihydraatti | 16,7 g | 6 % |
| josta sokereita | 14,1 g | 16 % |
| Tärkkelys | 2,6 g | — |
| Ravintokuitu | 0,36 g | — |
| Suola | 0,11 g | 2 % |
| Vesi | 78,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 183 mg | 9 % |
| Kalsium | 109 mg | 14 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Fosfori | 90 mg | 13 % |
| Rauta | 0,18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,45 mg | 4 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 2,5 µg | 5 % |
| Jodi | 15 µg | 10 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 7,2 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 5 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,26 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niasiini | 0,11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 4,6 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 1 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia89 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini2,9 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0,36 g · mediaani 0,39 g
Sokerit14,1 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,56 g · mediaani 1,5 g
Suola0,11 g · mediaani 0,12 g
25 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja89 kcal
- Pirtelö, power cow, suklaanmakuinen, arla88 kcal
- Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä90 kcal
- Vanukas, maitovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 %87 kcal
- Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, kananmuna91 kcal
- Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia93 kcal
- Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito93 kcal
- Kiisseli, maissikiisseli93 kcal
- Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria94 kcal
- Vanukas, maitovanukas, teollinen95 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, liivate96 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo96 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.