Maitojälkiruoat
Pirtelö, power cow, suklaanmakuinen, arla
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
88kcal / 100 g
3,5 gProteiini
2,1 gRasva
13,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 88 kcal368 kJ | 4 % |
| Proteiini | 3,5 g | 7 % |
| Rasva | 2,1 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g | 7 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,49 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,05 g | — |
| Kolesteroli | 7,4 mg | — |
| Hiilihydraatti | 13,6 g | 5 % |
| josta sokereita | 13,6 g | 15 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0,11 g | 2 % |
| Vesi | 79,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 229 mg | 11 % |
| Kalsium | 151 mg | 19 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfori | 120 mg | 17 % |
| Rauta | 0,09 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,46 mg | 5 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 3,1 µg | 6 % |
| Jodi | 20 µg | 13 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 22 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 10 µg | — |
| D-vitamiini | 0,04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,04 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,5 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,28 mg | 20 % |
| Niasiini | 0,14 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 5,2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,47 µg | 19 % |
| C-vitamiini | 1,2 mg | 2 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia88 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini3,5 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,39 g
Sokerit13,6 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,4 g · mediaani 1,5 g
Suola0,11 g · mediaani 0,12 g
43 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Riboflaviini (B2)0,28 mg · 20 %
- Kalsium151 mg · 19 %
- B12-vitamiini0,47 µg · 19 %
- Fosfori120 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Vanukas, kaakaovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 %89 kcal
- Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja89 kcal
- Vanukas, maitovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 %87 kcal
- Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä90 kcal
- Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, kananmuna91 kcal
- Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia93 kcal
- Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito93 kcal
- Kiisseli, maissikiisseli93 kcal
- Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria94 kcal
- Vanukas, maitovanukas, teollinen95 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, liivate96 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo96 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.