Maitojälkiruoat
Pirtelö, power cow, vanilja tai hedelmä, arla
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
79kcal / 100 g
3,8 gProteiini
1,5 gRasva
12,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 79 kcal330 kJ | 4 % |
| Proteiini | 3,8 g | 8 % |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 1 g | 5 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,36 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,04 g | — |
| Kolesteroli | 6,5 mg | — |
| Hiilihydraatti | 12,2 g | 5 % |
| josta sokereita | 12,2 g | 14 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0,12 g | 2 % |
| Vesi | 80,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 248 mg | 12 % |
| Kalsium | 167 mg | 21 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 131 mg | 19 % |
| Rauta | 0,09 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,51 mg | 5 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 3,3 µg | 6 % |
| Jodi | 22 µg | 15 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 17 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 8,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,33 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,31 mg | 22 % |
| Niasiini | 0,15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 5,7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,51 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 1,3 mg | 2 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia79 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini3,8 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,39 g
Sokerit12,2 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1 g · mediaani 1,5 g
Suola0,12 g · mediaani 0,12 g
52 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Riboflaviini (B2)0,31 mg · 22 %
- Kalsium167 mg · 21 %
- B12-vitamiini0,51 µg · 20 %
- Fosfori131 mg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton80 kcal
- Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä80 kcal
- Pirtelö, vaniljapirtelö, mcdonald's80 kcal
- Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja77 kcal
- Rahka, hedelmärahka, kevytmaito, kotitekoinen74 kcal
- Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton74 kcal
- Vanukas, proteiinivanukas74 kcal
- Vanukas, soijavanukas71 kcal
- Vanukas, maitovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 %87 kcal
- Pirtelö, power cow, suklaanmakuinen, arla88 kcal
- Vanukas, kaakaovanukas, x-tra, rasvaa 0,9 %89 kcal
- Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja89 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.